過年吃太多？中醫消脂茶幫你甩油、消脹氣、排濕氣！

年後體重失控？中醫師揭曉「暴肥3大元凶」

連假每天火鍋配可樂、半夜追劇吃洋芋片？新富錦中醫診所黃茵婕醫師分析，九成上班族年後胖2公斤關鍵在：

1. 高油高糖轟炸：年菜隱藏油脂+手搖飲糖分超標
2. 濕氣困脾胃：冷飲喝多影響消化，食物堆積變「痰濕」
3. 日夜顛倒氣血亂：熬夜打牌降低代謝率，脂肪燃燒力砍半

中醫減肥不是狂瀉！3大體質調理法大公開

黃醫師強調：「把身體當水庫疏通才不復胖！」門診常見3種肥胖類型：

• 燥熱型（30%）：滿臉痘痘、便秘口臭→用「大黃+荷葉」清腸火
• 痰濕型（50%）：喝水都胖、舌苔白厚→「茯苓+白朮」排水腫
• 氣虛型（20%）：手腳冰冷、易疲勞→「黃耆+紅棗」補元氣

懶人必收！年後黃金7天「消腫茶飲」配方

黃醫師獨家改良版消脂茶，特別添加台灣人最需要的暖胃配方：

▍材料（1天份）
丹參2錢（降血壓必備）
山楂1錢（專剋油炸物）
老薑5片（比生薑更驅寒）
陳皮2錢（理氣消脹超有感）
決明子2錢（潤腸不傷胃版）
黃耆3錢（加強排濕力道）

▍煮法技巧
1. 陳皮先泡溫水5分鐘去除苦味  
2. 所有藥材加水1200cc「悶煮」而非滾煮，保留有效成分  
3. 下午3點前喝完，避免影響睡眠  

喝對時間效果加倍！3種人要注意

• 胃潰瘍族：加3顆紅棗緩解刺激
• 手腳冰冷者：搭配肉桂粉1小匙
• 易腹瀉者：決明子減半並過濾茶渣

埋線減肥真實案例分享

42歲科技業王先生實測「中藥+埋線」組合技：

• 第1週：飯前喝消脂茶，食量自動減1/3
• 第2週：腹部埋線8針，腰圍縮2吋
• 第3週：皮膚出油、頭皮屑問題改善
• 第4週：健檢報告三酸甘油脂下降15%

黃醫師提醒：「搭配『543飲食法』效果更快——5分蔬菜、4分蛋白質、3分澱粉，晚餐改喝這杯消脂茶，一個月無痛瘦5公斤！」

上班族專屬「穴位按摩3招」

沒時間埋線？每天按這些穴位：

1. 天樞穴（肚臍旁2寸）：飯前按壓30下，阻止脂肪堆積
2. 豐隆穴（小腿外側中點）：排水腫必按，搭配抬腿效果佳
3. 內關穴（手腕橫紋下2寸）：抑制食慾，戒零食超有效

中醫師真心話：這些地雷別踩！

• ✘ 喝消脂茶又吃冰→濕氣排不出
• ✘ 熬夜追劇→破壞「瘦體素」分泌
• ✘ 完全不吃油→反而便秘更嚴重

黃醫師最後叮嚀：「把消脂茶當成『身體大清掃』的啟動器，搭配每天快走15分鐘，保證三個月後同事都問你怎麼瘦的！」